クレイジー横山です！
どうも！
トータルのバイクトレーニング
KT-2に挑戦！
KTメニューは
もう一人
挑戦している会員さんがいる
って聞いたけど
KT-2は
今のところ
おれだけだって。
おおっ！
テンション上がるね。
このメニューは
FTP値100％を1分
70％を1分
100％を1分
これで3分1ラウンド。
インターバルが
60％を1分で
これを6ラウンド。
ウォームアップが60％を4分
クールダウンが60％を3分
合計30分。
負荷はこっちのほうが若干重い。
やってみると…
なんとかなりそう！
70％も100％も
1分単位なので
おれとしては
やりやすい。
前にも言ったけど
レベル7の
100％を3分間のほうが
きつかった。
ひょっとしたら
けっこう早く
合格いただけるかも。
よし。
やるぞ！
(追記)
2回目は全然ダメだった。
すぐにできちゃうほどあまくないよな。
ギアを重くしてなんとかクリア。
スッカスカのギアでできるようになるまで挑戦！