クレイジー横山です！
どうも！
1時間の練習で2リットル汗かく
って書いたな。
こないだは3リットル！
まさにクレイジー。
おれが立っていると
下に汗の水溜まりができるので
半澤先生に
よこやまレイク
って言われている。
汗3リットルで
塩分9gが体外に排出されてしまうので
塩分を意識して補給している。
ふしぎ発見でやってたよな。
イタリアのパスタ屋さんで
ガラス職人さんが来店したとき
「ある工夫」をしている。
その「ある工夫」とは
いったいなんでしょう？
正解は
塩を多く入れる。
溶けたガラスの熱で
職人さんはすごく汗をかく。
だから
塩分を補うために
パスタ屋さんはそうしてるんだって。
おれがパスタ屋さんに行ったら
そうしてもらえそうだ。
ちなみに
高血圧と塩分の相関関係は
実は言われてるほどないらしい。
これまたちなみに
制限塩分摂取量10gは
さほど根拠はないらしい。
