Daily Archives: 2023年6月16日

☆塩

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クレイジー横山です!

どうも!

 

塩分摂取量の上限(?)が

10グラムから7グラムになります

だって。

 

これって

汗かかない人の発想だな

って思った。

 

おれはサウナに入ると1時間で2リットルの汗をかく

って前に書いたよな。

 

1リットルの汗に含まれる塩分は3グラムだ。

 

ということは

サウナ1時間で6グラムの塩分が身体からなくなっちゃう

ってことなんだよ。

 

でもそんなに汗かくってこと

日常生活ではないでしょ?

…って?

 

はい

夏場のゴルフ1ラウンドで

1リットルの汗をかきます。

軽スポーツといわれるゴルフですら

この量の発汗量。

激しい運動なら1時間で2リットルなんてザラだ。

 

っていうか

塩分チマチマ減らすよりも

運動したほうがよっぽど健康的じゃあねえのか?

 

塩分やら何やらと言っているドクターが

でっぷりと太っていたら

ああ説得力ねえ

とか思っちゃう。

 

Category: 職員Blog