クレイジー横山です！
どうも！
塩分摂取量の上限（？）が
10グラムから7グラムになります
だって。
これって
汗かかない人の発想だな
って思った。
おれはサウナに入ると1時間で2リットルの汗をかく
って前に書いたよな。
1リットルの汗に含まれる塩分は3グラムだ。
ということは
サウナ1時間で6グラムの塩分が身体からなくなっちゃう
ってことなんだよ。
でもそんなに汗かくってこと
日常生活ではないでしょ？
…って？
はい
夏場のゴルフ1ラウンドで
1リットルの汗をかきます。
軽スポーツといわれるゴルフですら
この量の発汗量。
激しい運動なら1時間で2リットルなんてザラだ。
っていうか
塩分チマチマ減らすよりも
運動したほうがよっぽど健康的じゃあねえのか？
塩分やら何やらと言っているドクターが
でっぷりと太っていたら
ああ説得力ねえ
とか思っちゃう。
