クレイジー横山です！
どうも！
トータルのランニングマシンで走る。
3年前は
10分続けて走るのがやっとで
はあはあしながら
次の5分は歩いたりして
なんとか30分やっていた。
だんだん体力ついてくると
15分続けてできるようになって
それもできるようになると
こんどは
20分続けて
とか
200キロカロリーまで
とか
伸ばしていった。
去年ぐらいから
30分続けて走れるようになった。
自己最高は
年末の
45分。
こないだトータル行ったとき
最初は30分だけ走って…
なんて思ってたけど
欲が出てきて
自己最高更新しようかな
って思った。
45分過ぎた。
自己最高更新した！
よ～し
60分いっちゃおうかな。
(続く)