クレイジー横山です！
どうも！
2015年末に
レベル7を卒業して
2016年は新たな段階へ。
茅野トレーナーが
「横山さんがKTメニューやっていいって許可、おりたんですよ！」
って。
許可してくださったの
吉田師匠かなぁ。
KTは
高山選手の頭文字。
そう
チャンピオンの高山選手のために作られたメニュー。
FTP値80％→100％→80％を
それぞれ1分ずつで3分、
FTP値60％のインターバルを
1分はさんで
また3分を繰り返す
これを6回。
…勘のいいみなさんは
もうわかったよね？
そう、
3分6ラウンド。
ボクシングの試合を想定したメニュー。
高山選手とおんなじメニューをやらせていただけるんだ！
いやもう嬉しくて。
「一般の会員さんでKTメニューやってる方、ほかにいらっしゃるんですか？」
って訊いたら
もう1人いらっしゃるとのこと。
ちなみにその方は
格闘技ではなくて
ロードバイクをなさってる方だそうだ。
1月から新たな挑戦。
「KTメニューは、KT-2もありますからね」
って。
ようし
やるぞ！