クレイジー横山です！
どうも！
年明けからシフトがなかった
ダッシュ
再開した！
800m×1本
400m×2本
200m×4本
合計で2.4㎞を
ダッシュ！
走る
走る
良和
おれの場合は
時速14㎞だけどね。
それにしても
時速20㎞で2時間走り続ける
マラソンランナーは
本当に偉大だと
つくづく思う。
おれの全速力よりも
はるかに速い。
市内バスの平均速度よりも速い。
このダッシュのトレーニング
完全にプロの練習メニュー。
鈍足であれ
これをやり遂げてジムに戻ると
プロのみなさんも
びっくりしてくれたりする。
「スタミナあるね」
って。
そう
スタミナは
運動音痴の自分が
誇れる
数少ないスキルなんだ。
（スタミナについては次回）