クレイジー横山です！
どうも！
走ってるよ
トータルのマシンで。
1時間よく走れますね
なんて
運動神経抜群の御仁が仰る。
あのさ
運動音痴なおれができてんだよ。
あんだけ学生時代に
さんざんばかにしたはずの
おれの軍門に下って
くやしいとか思わないのかね
ったく。
そんなことはさておいて
走るのは楽しい。
こないだ
トータルの閉店まで
1時間なかったんで
1時間ランは断念。
そのかわり
時間が短い分
速度を上げてみた。
時速6.2マイルを
だんだん上げてって
時速7.8マイルまで上げてみた。
35分間
集中して走った。
このペースで
10㎞走れれば
これでようやく
市民マラソン10㎞の平均か。
こりゃ大変だな。
それに
エネルギーの消費量はんぱないし。
トータルの関谷トレーナーにお話する。
フルマラソンのランナーは
道中で
水分だけでなく
栄養も補給しているそうだ。
そうしないともたないよな。
今のおれが走ったら
42.195㎞で3000kcalだ。
あと
腕と服か擦れて痛くなるので
ワセリンを塗っているのだとか。
マラソンランナーはほんとに偉大だ。
