クレイジー横山です！
どうも！
ベンチプレスで45ポンド×2上げるぞ～って意気込んで、トータルの受付で
「おはようございます！よ～し、45、45！」
って挨拶したら
「いよっ！45歳には見えない！」
って言われて
「あの…45はベンチの重さなんです」
って言い直したんですけど
ずいぶん若く見られてうれしかったりしました。
(実年齢はご承知の通り50歳)
でも、ひょっとしたら、
どうみても還暦過ぎにしか見えない…って意味だった可能性もあるわけで
油断できないな…とも思ったぞ。
そんなベンチプレスですが、
45ポンドが2枚で90ポンド
1ポンドは0.45㎏なので40.5㎏、
これにバーの重さ20㎏が加わって
合計60.5㎏
これが今の横山のレベル。
自分の体重×1.5の重さは上げなくちゃ一人前ではない…なんて書いてあるのを見たことがある。
今の体重78㎏
1.5倍で117㎏
うへぇあと倍かぁ…。
まだまだだなこりゃ。
(後日談)
「とりあえず自分の体重を目標にしてください」
とのこと。
それでもあと2年かかるな。