クレイジー横山です！
どうも！
腕立て
50回連続はいけるようになった。
そしたら
半澤先生が
「キツい腕立てやってみよう」
って。
「パンチ強く打てるよ」
って。
腕の位置と肩の位置を合わせる。
そして
腕を広げないで腕立てをする。
これめちゃくちゃキツい。
10回やっただけで
いつものやり方で100回やるよりもキツい。
筋肉の感じ方が全然違う。
今まで
ひたすら回数を追い求めてきたけど
いつの間にか回数が目的化して
回数に合わせて
自分の楽なやり方を選んでいたのかもしれない。
キツい腕立てに変更してみよう。
クレイジー横山の腕立て
新たな展開へ。
