クレイジー横山です！
どうも！
傲慢かまし2日目
② 過去の栄光は捨てる
学生時代なんちゃらでした
とか
こう見えても若い頃は
とか
そういう輝かしい過去は捨てる。
そういう過去自慢が
オヤジたちの進化を妨げている。
③ 思いっきり汗をかく
健康診断ご推奨の
「軽く汗ばむ程度の運動」
あんなにハードルを下げてくれているのに
お手軽感を前面に出しているのに
なんで長続きしないのか。
それは
つまらないから。
汗ばむ程度の運動は
汗ばむ程度の感動しかない。
④ 食事制限だけに頼らない
これも手軽なだけに
みんなこれに全面的に頼る。
ただし
これだけだと
リバウンド率100％だ。
場合によってはそれ以上
つまり食事制限前よりもデブになるってことだ。
おれは9年間リバウンドしてないぞ。
たった○○だけで
って謳っている類のdietは
たった○○だけで元に戻る。
⑤ 年単位
何年も何十年もかけて太ったんだから
やせるのも年単位だ。
根気が必要。
根気がないヤツは何やってもダメだ。
