クレイジー横山です！
どうも！
心拍数を高めた状態で
いろんなメニューをこなすトレーニング。
根性系。
「まず、ペダル漕ぎましょうか」
3分間漕ぎ続ける。
マイペースでのんびり…ではなく、一定以上の速度で。
「13で漕ぎましょう」
…これかなりきついわ。
やっと終わった…と思ったら
「はい、こんどはこっち」
休む間もなく体幹トレーニングを次々とやる。
はぁはぁ…倒れそうだ。
「一周歩いてきてください」
よたよた歩く。
「はい、3分間漕ぎましょう」
…えっ、また漕ぐの？
きつくて13なんか出せない。
8とか9辺りで漕いでると
「横山さん、今、打ち合ってる。打ち合い。ほらほら、横山さんも打たないと負けちゃう」
トレーナーさん、耳元でささやく。
力を振り絞って、13を出す。
はぁはぁ、もう限界。
「こんどはこれ」
ボールを高く持ち上げてランジ。
腕が上がらない…。
「もっと高く持ち上げましょう」
…わかってるんだけど、体が言うこときかない。
「さっ、3分間漕ぎましょう」
えぇっ、また？
もうよたよた。
「こんどはこれやりますよ」
ゴムのシートにボールを何十回もなげる。
ちっちゃいボールが終わったら、こんどはでっかいボールで。
力が入らなくて、ボールがあちこちに飛んでっちゃう。
そうでなくても運動神経鈍いんだから。
「はい、最後に3分間漕ぎます。こんどは15で」
えっ、また？
しかも負荷を上げて…。
もうだめだ。
やっとの思いでとりあえず漕いでると
「横山さん、15ですよ、15。ほら、ラストスパート」
どおぉぉぉーっ！
叫びながら漕ぐ。
「しめは腹筋。ほら、負けない、負けない」
へばってできない…。
もう単に首の運動になっちゃってる。
「はい、お疲れさまでした」
へばりまくってる自分が情けなかった。
(続く)